迪士高是一种没有固定动作,全身随意扭动,完全可以随性自由的宣泄情绪的一种舞蹈。就是因为它的随性可使身体在最放松的状态下完成各种舞蹈动作,效果也就更加明显。让你快速减掉全身脂肪,即使你已经很瘦了也可以再瘦。这种没有难度的舞蹈,想必一定很适合你。加油吧!