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勤快美女 家务减肥5招
2008-05-26 类型：转载 出处：互联网
如果你是一个家庭妇女，那么，以下的家务活动减肥法一定会对你有所帮助：
1、为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹性，同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈，不妨两腿伸直，仰卧床上，双手平放两侧，抬起头和肩膀，持续5秒钟，重复10次。
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