激素，会影响你的食欲、新陈代谢、体重……但不用担心，只要学会控制，它也能助你成功减肥！

　　激素，在调节心情、影响食欲、控制新陈代谢等方面起着积极作用，能使人体达到健康状态。不过，它也有负面影响。激素分泌不均衡，会破坏身体平衡。也就是说，它的主要任务是将信息传达给某一器官，应该干什么、不该干什么。比如，它会向大脑发出信号--

　　工作一天该睡觉了；或者告诉胃，需要吃东西了……