功夫不负有心人，第3周我的体重居然减去了3公斤，感觉身体轻松了很多，腹部的赘肉也在逐渐地减少(大肚MM 三款超简单消脂汤)。我觉得这个阶段是减肥中最重要的时候，如果此时停止运动，体重会立即反弹，后果不堪设想。每天清晨在家跳绳(跳绳瑜珈减肥法)30分钟，白天在办公室利用午休时间做一些简单的伸展运动，晚饭后，在小区里散散步。