享“瘦”秘笈

　　把我的几点减肥窍门告诉大家

　　1、剧烈运动后，即使再累，也绝不能立即坐下来休息。这是保证你有一个浑圆、上翘臀部的必要条件。

　　2、早餐一定要吃，选择一些简单的水果和果汁就可以。