减肥像是一个永久的话题一直围绕着女性，从青春少女到成熟OL，再到年轻妈妈，减肥可以说是她们的第一要务，天天大喊着要减少几块肉的口号。减肥到底有多难？让我们一起来看看36岁妈妈一周瘦5斤的减肥实录吧，看看对你是否有帮助！

 
　　个人资料：

　　属鼠(36岁啦，哈哈)，164cm,典型的婴儿肥，娃娃脸，四肢健壮。

　　体重史：

　　1991年毕业时体重就是113斤，在怀小宝宝前基本上118斤左右。

　　1998年生小宝宝前(带着小宝宝)最重159斤(我的神啊!)

　　2000年上班(休两年产假)时128斤(因为我是自己带孩子，当时没有刻意减肥，但恢复得很好)。

　　2001-2004年我一直在120斤左右，中间虽然也想减肥，但没怎么上心，因为我骨架大，看上去并不胖，小姑娘时没有多少人夸俺漂亮，但此时的孩子妈妈却不时得到别人的夸奖，这得益于俺的娃娃脸，显年轻吧(苦笑一下，成也萧何,败也萧何)!

　　2005年,俺家发生了一个小变化,买车啦!于是LG和其他朋友怂恿俺去学车,正好俺那时工作不忙,每天可以抽出半天的时间.于是2005年腊月最冷的时候,俺跨入学车一族.说来奇怪,人家学车都变瘦了,俺却由于这一新的规律性变胖了,长了5斤!

　　2006年夏天学游泳,体重又恢复到60kg,但此时的60kg却不如以前的60kg显瘦,不知道为什么?!

　　2007年是俺比较痛苦的一年,俺开始腰疼啦,轻微椎间盘突出+腰肌横突综合症,这应该是办公室病吧!但是我想也可能有这样的原因: