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无痛苦的瘦身大法TOP10

2008-07-23 类型：转载出处：互联网

无痛苦的瘦身大法TOP10

　　二招:晚间关闭厨房制定一个关闭厨房的时间表，以避免午夜大吃和边看电视边吃零食。《轻松饮食打造》作者麦吉建议说:“晚餐后如果想吃点甜食的话，可以喝一杯咖啡，来一块饼干或一小碗淡味冰激凌或酸奶，但如果先刷了牙就不大愿意再吃喝额外的东西了。”

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